Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как ускорить выведение алкоголя из крови и мочи?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Необходимо соблюсти в первую очередь два условия: большое количество теплой жидкости и свежий воздух. Первая рекомендация позволит быстрее выводить алкоголь с помощью почек, вторая – позволит лучше работать легким.
Факторы, влияющие на скорость выведения этанола
На продолжительность выведения алкогольных спиртов влияет не только частота и объемы потребления, но и индивидуальные физические особенности, такие как:
- Возраст. С годами алкоголь и другие токсины выводятся медленнее.
- Пол. Из-за особенностей метаболизма, в женском организме этанол задерживается примерно на 20% дольше.
- Вес. Чем больше масса тела, тем быстрее происходит вытеснение спиртов.
- Генетика. Некоторые национальности (русские, немцы, китайцы) от природы имеют большое количество ферментов, расщепляющих спирты, у других же (чукчей, шорцев, тувинцев) эти вещества практически не синтезируются. Для последних даже малые дозы могут привести к зависимости и привести к непоправимым последствиям.
- Метаболизм. Быстрый обмен веществ способствует выведению остатков алкоголя.
- Имеющиеся заболевания, особенно если нездоровы органы пищеварения, печени или мочевыделительной системы.
Скорость выведение спиртных напитков из организма
Алкоголь отлично впитывается в воду, поэтому его усвоение в организме выше там, где больше жидкостей. Поэтом в крови и моче базируется основное количество выпитого спирта.
Когда можно садиться за руль: нормы для водителя
Даже если симптомы похмелья уже миновали и человек чувствует себя хорошо, этанол еще остается в крови, моче и дыхании, что могут подтвердить специальные приборы. Даже после небольших дох и употреблении слабоалкогольных напитков лучше не садиться за руль в течение 12 часов после распития. В противном случае, датчик, скорее всего, покажет положительный результат и вас лишат прав.
Если же накануне были распиты крепкие напитки, то управлять транспортным средством можно не ранее 24 часов. Точное время выхода этанола из организма можно определить с помощью алкотестера или рассчитать по специальным онлайн-калькуляторам и таблицам, сопоставив крепость и дозу выпитого с другими физиологическими показателями.
За сколько часов трезвеет мужчина?
Существуют усредненные данные, которыми можно руководствоваться при расчете времени вытрезвления. Считается, что любой алкоголь из организма мужчины выветривается на 0,10-0,15 промилле за час.
Если физически здоровый мужчина среднего веса (около 80 кг) выпил рюмку коньяка (50-80 мл), спирт будет обнаруживаться примерно 4 ч. Если принята целая бутылка (0,5 л), вытрезвление наступит только спустя 24 часа.
100 г водки выходят за 5-6 часов, но 300-500 мл будут выводиться около суток.
Бутылка пива (0,5 л) дает «промилле» на алкотестере примерно 3 часа, но нужно учитывать и крепость пенного напитка. Если доля этанола примерно 4,2-4,5%, то кружка пива действительно выветрится быстро, но на полках магазинов можно встретить и пиво с показателями 9% и даже 14%., т. е. как у вина.
После бутылки шампанского (7-11%) этанол в крови сохраняется до 7 ч.
Как вывести алкоголь из организма в домашних условиях?
При удалении через легкие следует соблюдать следующие рекомендации:
- Обеспечьте доступ свежего воздуха.
- Чтобы ускорить газообмен, займитесь спортом — легкая разминка, бег трусцой.
- Дыхательные процедуры.
Для быстрого удаления алкоголя через кожу:
- Примите контрастный душ.
- Если есть возможность, попарьтесь в бане или сауне — открытые поры и температурный контраст будут способствовать быстрому выведению алкоголя из организма.
- Секс также оказывает благотворное влияние.
Как быстрее выводить алкоголь из организма через почки:
- Употребление большого количества чистой воды производится из расчета 200–250 мл на кг массы тела. Вода не только улучшает работу почек, но и помогает печени нейтрализовать метаболиты алкоголя.
- Кофе и чай, особенно зеленый и травяной, обладают мочегонным действием. Необходимо помнить, что кофеин, как и алкоголь, усиливает сердечную деятельность и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к сердечному приступу. Поэтому 1–2 чашек бодрящего напитка достаточно.
Чтобы быстрее вывести алкоголь, необходимо разгрузить желудочно-кишечный тракт.
- Ешьте легкую пищу, откажитесь от лишних белков и жиров, тем самым облегчая работу печени.
- Кислые ягоды и фрукты усиливают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному пищеварению.
- Чтобы предотвратить чрезмерное всасывание этилового спирта, рекомендуется употреблять продукты, содержащие крахмал (хлеб, крупы, макаронные изделия).
- Употребление кисломолочных продуктов поможет быстрее вывести алкоголь, так как они богаты легкоусвояемыми белками и ферментами, стимулирующими обмен веществ.
В случае более тяжелой степени интоксикации необходимо промывание желудка. Для этого нужно выпить 1–1,5 литра чистой воды и с помощью ложки надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс. Повторяйте процедуру до тех пор, пока в промывочной воде не исчезнет запах спирта.
Также необходимо помнить об эффекте сна. Глубокий и качественный сон без посторонних источников шума и света от экрана гаджета ускорит выведение алкоголя и уменьшит побочные эффекты алкогольного опьянения.
Через сколько можно садиться за руль после алкоголя?
Токсичные продукты распада этанола могут сохраняться в организме дольше, чем сохраняются симптомы похмельного синдрома. В среднем он выводится из организма в течение суток, но его негативное воздействие на организм может длиться до нескольких недель. Садиться за руль автомобиля разрешается только после его полного изъятия, так как вождение в нетрезвом виде является серьезным правонарушением. Если инспектор ГИБДД обнаружит на алкотестере показатель, превышающий это значение, он будет обязан применить наказание в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Алкоголь, попадая в пищеварительный тракт, претерпевает цепочку превращений, сначала превращаясь в токсичный ацетальдегид, затем в безопасные соединения, например, углекислый газ. Продолжительность этого процесса зависит от различных факторов. Чтобы рассчитать, когда можно будет садиться за руль после употребления алкогольных напитков, можно воспользоваться онлайн-калькуляторами, которые находятся в открытом доступе.
- Максимчук В.П., О.Т.Прасмыцкий, Александров А.А., И.З.Ялонецкий/ Терапия основных патологических состояний, обусловленных злоупотреблением алкоголем и его суррогата. Минск БГМУ—2007.
- Иванец Н.Н., Игонин А.Л. Клиника алкоголизма. В кн.: Алкоголизм (руководство для врачей). П/р Г.В.Морозова, В.Е. Рожнова, Э.А.Бабаяна.-М.:Медицина—1983.
- Методические рекомендации по судебно-медицинской экспертизе отравления алкоголем/ Клевно В.А., Максимов А.В., Кучук С.А., Григорьева Е.Н., Заторкина О.Г., Кислов М.А., Крупина Н.А., Лысенко О.В., Тарасова Н.В., Плис С.С. — 2019.
Способы очистки организма от спиртного
Естественный вывод алкоголя из человеческого организма осуществляется вместе с мочой через выделительную систему. Данный процесс можно ускорить, сделав работу мочевого пузыря и почек более интенсивной. Проще всего это сделать, увеличив объем выпиваемой жидкости, что приведет к увеличению количества мочи.
Чтобы жидкость быстрее выходила из организма и не накапливалась в нем, можно использовать какой-либо диуретик (индапамид, фуросемид, торасемид и пр.). Однако учтите, что пользоваться диуретическими средствами следует с осторожностью, так как их прием способен вызвать такие осложнения, как обезвоживание, дефицит калия и магния, пониженное давление, поэтому многим противопоказан. Вместо лекарственных препаратов лучше использовать мочегонные травы (полевой хвощ, плоды шиповника, листья брусники, петрушку, фенхель и пр.), которые безопаснее для организма. Перед употреблением травяного отвара необходимо убедиться в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости выбранного растения.
Если вы выпили спиртной напиток недавно, и алкоголь еще не успел попасть в вашу кровь, быстро вывести спиртное из организма можно, искусственно вызвав рвотный рефлекс. Перед этим необходимо выпить как можно больше жидкости. Это позволит хорошенько промыть желудок и удалить из него алкоголь.
Выпив большое количество сладкого кофе или чая, вы тоже ускорите процесс очищения своего организма от алкоголя. Эти напитки обладают выраженным мочегонным действием, поэтому способствуют быстрому выводу токсинов. Если у вас имеются проблемы с сердцем, вы можете заменить чай и кофе соком или негазированной минеральной водой. В качестве дополнительных мер можно использовать прием сорбентов, посещение парилки, разумную физическую нагрузку.
Факторы, влияющие на скорость выведения этанола
На время выведения алкоголя из организма влияет множество факторов, и нередко частота и количество употребляемого спиртного находится не на первом месте. Иногда огромное значение имеют следующие моменты:
- Возраст. Чем старше человек, тем медленнее выводится из организма алкоголь и продукты его распада.
- Пол. У мужчин и женщин процессы метаболизма протекают по-разному. Организм женщины перерабатывает алкоголь примерно на 20% дольше.
- Вес. Чем больше вес человека, тем быстрее алкоголь вытесняется из организма.
- Генетика. На земле есть национальности, которые от природы наделены особыми ферментами, способными быстро расщеплять молекулы спирта. У других (особенно это касается коренных народов Севера и Сибири) подобная ферментация практически отсутствует, поэтому для них даже малая доза алкоголя может обернуться зависимостью.
- Метаболизм. Чем быстрее у человека обмен веществ, тем лучше и быстрее выводится алкоголь.
- Наличие заболеваний. Если нездоровы внутренние органы (особенно это касается ЖКТ, печени, почек), алкоголь будет выводиться медленнее.
Скорость выведения и время пребывания алкоголя в организме человека
На время нахождения этилового спирта в организме оказывают влияние некоторые аспекты. Во-первых, многое зависит от состояния здоровья человека. Во-вторых, от его веса. В-третьих, от пола.
Таким образом, получается, что:
-
У людей с худощавым телосложением вывод алкоголя занимает больше времени.
-
У женщин этот процесс протекает медленнее, чем и мужчин.
-
Скорость вывода продуктов распада и токсинов зависит от скорости обмена веществ в организме человека.
На процесс очищения оказывает влияние крепость спиртного. Пиво и вино, напитки небольшого градуса выводятся быстрее, чем водка, спирт.
Сколько алкоголь держится в крови: примерные сроки выведения из крови
|
вид спиртного |
пол |
время вывода |
|
коньяк 50 грамм 0,5 |
м |
4 часа 24 часа |
|
пиво 500 грамм |
м |
3 часа |
|
водка 100 грамм 0,5 |
м |
7 часов 24 часа |
|
вино 0,5 |
м |
7 часов |
|
пиво 500 грамм |
ж |
5 часов |
|
коньяк 50 грамм |
ж |
8 часов |
|
водка 100 грамм |
ж |
10 часов |
|
вино 200 грамм |
ж |
9 часов |
От чего зависит скорость вывода алкоголя
Если подвести итоги факторов, влияющих на скорость выведения этанола из организма, можно выделить следующее. У людей, страдающих алкогольной зависимостью, происходит хроническая интоксикация организма, нарушается работа внутренних органов, и в частности систем, отвечающих за метаболические процессы.
В результате данных процессов длительность выведения алкоголя из организма постепенно нарастает. Из-за длительной алкоголизации этанол превращается в разрушительный элемент “нормальной” работы организма. С приходом физической зависимости в момент трезвости наступает абстиненция.
Наличие хронических патологий также играет огромную роль в выведении алкоголя из организма. Чтобы предотвратить разрушение всех внутренних органов и систем, необходимо начать качественную и своевременную детоксикацию.
Когда можно садиться за руль в зависимости от градуса алкоголя
Концентрация этанола в организме может незначительно возрастать даже после употребления “безобидных” продуктов, таких как кефир или апельсиновый сок. Чтобы избежать путанницы во время проверки водителей, максимально допустимая концентрация этанола в выдыхаемом воздухе составляет 0,16 ‰, в крови 0,35‰.
Согласно исследованиям, даже незначительная доза спиртного вызывает нарушения внимания, концентрации и координации. Водить машину в состоянии опьянения, даже если вам кажется, что вы внимательны, категорически запрещено. В состоянии опьянения человек не способен безопасно водить автомобиль из-за таких обстоятельств:
Чтобы снизилась скорость реакции, достаточно выпить всего 50 грамм алкоголя;
Из-за спиртного человек становится самоуверенным. Из-за этого превышают скорость вождения, водитель водит неосторожно: ему кажется, что “все по плечу”;
Из-за искажения восприятия реальной дистанции водитель не в состоянии вовремя затормозить;
У некоторых людей в состоянии опьянения возрастает уровень агрессии. Из-за этого человек выезжает на встречную полосу, затевает драки с водителями.
Когда можно садиться за руль: нормы для водителя
Когда можно управлять автомобилем, не боясь остаться без прав? При небольшом количестве выпитого минимальный срок составляет сутки. В некоторых источниках указывается время в 12 часов, но за этот период организм может не успеть переработать весь алкоголь. При этом сам водитель не будет замечать за собой ни единого признака опьянения или похмелья. Проверка на алкотестере же покажет наличие остаточного количества алкоголя.
Если речь идет о значительном возлиянии, лучше воздержаться от вождения на 3-4 дня, пока организм полностью не переработает остатки спирта. В похмельном состоянии значительно снижается скорость реакции и концентрация внимания на дороге, поэтому лучше не рисковать ни правами, ни жизнью себя и других людей.
Как определить концентрацию алкоголя самостоятельно
Любой водитель для самоконтроля может воспользоваться приборами вроде:
- бытового алкотестера – цена от 1000 рублей, выдает приблизительные значения;
- профессионального алкодетектора – используется сотрудниками ГИБДД; стоит от 50 000 рублей, но выдает точные показания.
Можно приобрести в аптеке одноразовый тест, но и он показывает лишь примерную концентрацию спирта в организме.
Также для самопроверки можно воспользоваться алкогольным онлайн-калькулятором. Инструмент находится в свободном доступе в интернете. Все что нужно — это заполнить обязательные поля:
- вес;
- рост;
- объем выпитого;
- вид напитка;
- наполненность желудка;
- сколько времени прошло после последней принятой дозы.
Остается только нажать на кнопку «Рассчитать» и калькулятор выдаст информацию о концентрации спиртного в организме, определит степень опьянения и покажет, через сколько времени после алкоголя можно за руль. Конечно, и эти данные весьма приблизительны. Но это позволит водителю получить адекватное представление о собственном состоянии.
Как ускорить детоксикацию
- Использование аптечных препаратов. Чтобы процесс выведения продуктов распада этанола шел быстрее, можно воспользоваться янтарной, яблочной или молочной кислотой (препараты «Глутаргин», «Зорекс» и т. д.). Также ускоряют процесс диуретики (мочегонные). Для выведения токсинов рекомендовано воспользоваться сорбентами («Полисорб») . Ускорить процесс поможет очищение кишечника с помощью слабительного или клизмы.
Также полезно будет принять ацетилсалициловую кислоту. Она способствует нормализации температуры тела, разжижает кровь, снижает нагрузку на сердце и помогает справиться с мышечной и головной болью.
Важно иметь в виду, что применение антипохмельных препаратов вроде Алкозельцера, Антипохмелина и т.д., помогает только справиться с запахом и избавиться от головной боли. Токсины они, к сожалению, не выводят.
- Обильное питье и правильное питание. При алкогольной интоксикации человека мучает жажда. Это объясняется нарушением водного баланса. Для его восстановления можно купить в аптеке специальные препараты: Регидрон, Тригидрон и т.д. Для ускорения вывода продуктов распада алкоголя нужно пить много чистой воды и травяных чаев. Поступающая жидкость промывает пищевод, желудок и кишечник, размягчает каловые массы, стимулирует перистальтику. Полезно пить минеральную воду, она восполняет запасы соли в организме. Овощные и фруктовые соки насытят организм витаминами. Кроме питья, полезно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Очень важно питаться продуктами, богатыми калием (картофель, бананы, финики, бобовые). Они помогут нормализовать работы сердца и почек. Хорошо, если рацион будет состоять из овощных бульонов, кисломолочных продуктов, нежирных видов мяса и рыбы.
- Движение. Легкая физическая активность поможет разогнать метаболизм и ускорить выведение токсинов. Только не стоит переусердствовать. Высокие нагрузки принесут только вред. Все что нужно после употребления алкоголя – это пешие прогулки в парке, легкая гимнастика, несложная работа по дому. Утренняя пробежка или тренировка в зале могут принести серьезный вред здоровью.
Иногда можно встретить рекомендацию посетить баню или сауну. Да, вместе с потом из организма алкоголь выводится быстрее, но этот совет полезен лишь тем, у кого нет проблем с сердцем и давлением. При выраженном похмелье, приеме медикаментов, наличии хронических заболеваний, увлекаться водными процедурами с перепадами температур категорически запрещено. Важно ориентироваться на свое самочувствие и выбирать для себя приятные нагрузки, без вреда для ослабленного организма. Взбодриться и улучшить самочувствие поможет прохладный душ, но не сауна с холодным бассейном.